10 წუთი
მარტივი
2
2 ვაშლი რედ დელიშესი
4 მინი კიტრი
6 ისპანახის ფოთოლი
1 ლიმონის წვენი
2 ჭიქა მინერალური წყალი
გათალეთ ვაშლი და ამოაცალეთ გული. ყველა ინგრედიენტი დაატრიალეთ ბლენდერში, ვიდრე არ მიიღებთ ერთგვაროვან მასას.
სასურველია სმუზი მიირთვათ მომზადებიდან მაქსიმუმ ნახევარი საათის მანძილზე.
სმუზი იდეალური საუზმეა მათთვის, ვინც ჯანსაღ კვებას ირჩევს. ვიტამინებით, მინერალებით და უჯრედისით მდიდარი სასმელი, საუკეთესოა დღის ენერგიულად დასაწყებად.
