ვიდეო მასტერკლასებს Tbilisi Yoga Loft-ის ინსტრუქტორი ეკატერინა ტახაუტდინოვა წარმართავს.
კისრის ვარჯიში გეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ხერხემლის ჯანმრთელობას და განიჭებთ სიმშვიდეს.
