ქართველებს ძალიან გვიყვარს ძილი. უქმეზე ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სიამოვნება ბევრისთვის სწორედ ძილია. 12 საათამდე საწოლში ნებივრობა ნეტარებად ითვლება, მაგრამ, თუ თქვენც ამ დროს დგებით, შეიძლება ისეთი შეგრძნება გაგიჩნდეთ, თითქოს ნახევარი დღე “დაკარგეთ”. ვინც ღამის ცხოვრებას ეწევა, შეიძლება არ დამეთანმხოს, მაგრამ ქვეცნობიერში შეიძლება მაინც გაუჩნდეს ეს განცდა. ხშირად გამიგია უცხოელებისგან, რომ ქართველები ძალიან გვიან იწყებენ მუშაობას. მაგალითად, დილით საუზმეს 9 საათზე თითქმის ვერც-ერთ კაფეში ვერ მიირთმევთ.

არ არის მედიტაცია? მედიტაციის, როგორც განცდის, გადმოცემა ისე, რომ სხვამ ზუსტად აღიქვას რა არის ის, თითქმის შეუძლებელია. ყველაზე მისაღებად ასეთი განმარტება მიმაჩნია: მედიტაცია არის აბსოლუტური სიმშვიდის მდგომარეობა, როცა ფიქრების მიღმა ხარ და იმყოფები “ამ მომენტში”, “აქ და ახლა”.

კურკუმა და თაფლი ორივე მეტად სასარგებლო პროდუქტია, მათი ერთმანეთში შერევით კი ძლიერ ანტიბაქტერიულ წამალს ვიღებთ. თუ ხშირად ცივდებით ან ვირუსის მსხვერპლი ხდებით, ეს კომბინაცია დაგეხმარებათ ავადმყოფობის საწყის სტადიაზე თავი დაიცვათ.